在性生活中，男人通过摩擦动作产生性刺激，会出现想射精的感觉，这是男人性生活中最理想的事情。

然而真正到了射精的边缘，如何努力控制射精，这成了男性的巨大困惑。

如果性生活后你感到无力、抑郁、头晕、四肢无力、心悸、呼吸短促、食欲不振、背痛、头晕一整天，这意味着性生活过多，你应该及时控制，进行适当的调理，或到医院吧。

02 | 要射就射吧！

不少男子在性生活过程中，到了即将射精的边缘，人为地控制不让精液射出，通过延长性生活时间来达到更强烈的性满足。其实经常中断性生活忍精不射，对性健康是不利的。

03 | 精液憋住不射可以吗？

性生活过程中，大脑皮层的性中枢及性器官都处于高度的兴奋状态。
 

如果突然中断性生活，虽然兴奋也会渐渐消退，但其速度远没有正常射精后消退得那样自然和迅速，这就无形地加重了神经系统与性器官的负担，造成过度疲劳，长期如此会导致性功能下降。

性生活中如忍精不射，该排出体外的精液不能正常地发泄，久之会导致非性生活活动中的频繁遗精。

射精是性生活阶段的正常现象，是人性反应的自然过程。如性生活中经常忍精不射，便会造成射精障碍，轻者射精不畅，重者则会形成不能射精等后果。